LCHF 9일차 - 순대없는 순대볶음과 두부면미트볼파스타

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    8일차는 사고후 그냥 쉬었다...기 보다는 병원에서 물리치료 받고 차량 수리 맞기러 다니느라 바빴다.

    9일차이다.

    아침은 방탄커피를 마셨다. 폼메이커에 버터를 통채로 넣으면 폼 만들어주는 부분이 빠지는 거라고 생각했는데 그냥 다시 돌리니까 괜찮다. 다음부터는 버터를 열심히 녹일 필요는 없을 것 같다.

    점심은 진주의 키토도시락 레시피 중 순대없는 순대볶음을 만들어 먹었다. 깻잎이 톡톡히 맛을 하는게 괜찮았다.

    저녁은 사고당한날 ㅎㅎ 만들어 놓은 미트볼과, 두부면, 스파게티 소스로 파스타를 해 먹었다. 약간 모자라게 먹었지만 그래도 괜찮았다.

    오늘의 아세톤 농도는 7.1 이고 몸무게는 69.9kg이다. 키토를 시작하고 나서 유산균 영양제도 꾸준히 먹고 무당요거트도 계속 먹고 있는데, 변비가 있다. 3일에 한 번 정도인듯. 웃긴 것은 키토 전에는 고기만 먹으면 설사했는데 이제 우유에 요거트에 심지어 삼겹살을 주구장창 먹는데 변비가 생긴다는 것이다. 재미있는 몸이다.

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